血糖高的人吃蜂胶有什么好处

通常情况下，血糖高的人吃蜂胶可以起到调节血糖的好处，但是要注意适量，不可以过量。

蜂胶是指蜜蜂采集植物树脂或蜜蜂的分泌物，经化学工艺浓缩而成的固体胶状物。其中含有丰富的氨基酸、维生素、植物激素、蛋白质等营养成分，可以起到增强免疫力、补充营养等功效。如果血糖高的人群适当食用，可以起到调节血糖的好处。但是因为蜂胶中含有大量的糖分，如果食用过多，可能会导致血糖升高，不利于身体的健康。因此，要适量食用，不可以过量。

血糖高的人群，在日常生活中，要注意饮食清淡，避免食用高盐、高脂、高糖的食物，可以适当食用新鲜的蔬菜和水果，例如猕猴桃、黄瓜等。并且要结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。