木耳降血糖吗

木耳一般不降血糖。

血糖偏高的患者，一般需要控制每日摄入的总热量，以低脂、低糖、低盐饮食为主，而木耳是一种营养价值比较高的菌类食物，一般不具有降血糖的作用，如果患者食用木耳过多，可能会导致体内的血糖值升高。如果血糖偏高的患者出现明显不适的症状，需要及时去医院就诊，并在医生的指导下使用二甲双胍格列本脲片、格列齐特片等药物进行治疗，可以有效降低体内的血糖水平。

血糖偏高的患者在日常生活中要注意避免吃高糖、高脂、高盐的食物，比如蛋糕、肥肉、咸菜等，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、芹菜、猕猴桃等。同时还要注意适当进行运动，如慢跑、瑜伽、打太极拳等，有助于控制体内的血糖水平。