如何降血糖血脂

一般可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式降血糖、血脂。

1、饮食调整

建议患者平时尽量少吃高糖、高脂肪的食物，如蛋糕、肥肉等，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如生菜、苹果等。另外，建议患者可以适当多吃粗粮，如绿豆、玉米等，可以帮助延缓肠胃对淀粉的吸收，有助于控制血糖。

2、适当运动

建议患者平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以帮助促进身体的代谢，提高胰岛素的敏感性，有助于控制血糖。并且，还可以促进身体内多余的脂肪消耗，防止脂肪堆积引起肥胖。

3、药物治疗

如果患者血糖升高的情况比较严重，建议患者可以在医生的指导下使用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗。另外，患者也可以遵医嘱配合使用瑞格列奈片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

除此之外，建议患者平时要注意休息，避免熬夜，避免过度劳累。同时，患者也要注意定期监测血糖变化。