经常脱发怎么改善

经常脱发，可以通过调整饮食、调整作息、服用药物等方式改善，具体分析如下。

1、调整饮食

平时应注意合理饮食，可以适量吃黑芝麻、黑木耳等食物，还可以适量吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，有助于为头发补充营养，对于改善脱发有一定的帮助。

2、调整作息

平时应注意规律作息，避免长时间熬夜，以免导致内分泌紊乱，容易出现脱发的情况。

3、服用药物

如果是雄激素性脱发引起的，可以遵医嘱服用非那雄胺片、螺内酯片等药物，有助于控制病情。除此之外，还可以遵医嘱服用维生素B6片、维生素B12片等药物，有利于为头发补充营养，对于改善脱发有一定的帮助。

除此之外，还可以通过中医治疗、物理治疗等方式改善。