月子里可以吃桂圆吗

月子里一般可以吃桂圆。

桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，增强人体的抵抗力。桂圆还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有补血的作用，可以预防产后贫血。桂圆还含有丰富的维生素，可以提高人体的免疫力，有助于身体的恢复。

建议月子期间的女性注意保暖，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累，饮食上要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜等。另外，还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于提高身体的抵抗力。