运动后全身酸痛是怎么回事

运动后全身酸痛可能是运动过度、肌肉劳损、缺钙等原因导致。

1、运动过度

如果患者长时间没有运动，突然进行大量的运动，会导致体内产生大量的乳酸并在肌肉中积累，从而导致患者出现全身酸痛的症状。建议患者避免剧烈运动，注意休息，通常在休息几天后就可缓解。

2、肌肉劳损

如果患者长时间进行高强度运动，如马拉松、爬山等，可能会导致肌肉劳损，从而导致患者出现运动后全身酸痛的症状。建议患者避免长时间运动，注意休息，同时可以通过热敷的方式来缓解症状。

3、缺钙

如果患者本身就缺乏钙元素，在运动后会导致体内钙元素迅速流失，进而导致患者出现运动后全身酸痛的症状。建议患者多吃含钙的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来治疗。

除上述外，还可能是韧带损伤等原因导致，建议患者及时就医，避免耽误治疗。