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　　饮食调节，原始传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法.其实，早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份.例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等.

　　心理调节，由于早泄的病因中心理因素占一部分.比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄.因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度.良好的心态对疾病的治疗有着积极的作用.

　　体育锻炼，很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄.男性朋友还应该加强整体的体育锻炼、多运动.具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低.像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择.

　　穴位按摩，穴位按摩是几千年博大精深的保养方法，并且有着其特殊的效果.男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来帮助早泄的调理.比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起.此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应.

　　德州看早泄去哪好：男性健康很重要，及时治疗才是关键！患上了男科疾病，建议您是及时到德州世纪男科医院治疗，检查具体的病因，对症下药，治疗效果才能更好，不要因为拖延而影响了自己的幸福生活和性能力.德州世纪男科医院治疗男科疾病多年，有经验丰富的医生，温馨舒适的治疗环境，收费合理亲民，是您男性健康路上的好伴侣！

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