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如何抹去孩子心理阴影

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2023-04-28 16:36:4939健康网

如果想要抹去孩子心理阴影,可以通过家长正确引导、转移注意力、创造安全感等方式进行改善,有利于孩子身心健康。

1、家长正确引导

如果孩子出现了心理阴影,可能是由于在生活中受到挫折,或者与父母之间出现矛盾所引起的。此时家长要正确引导孩子,告诉孩子这是一个成功的经历,可以从中找到自我价值,同时也要避免与孩子之间发生冲突。

2、转移注意力

当孩子出现心理阴影时,可以通过转移注意力的方式进行改善,比如适当做一些体育锻炼,如打羽毛球、慢跑等,也可以听舒缓的音乐。

3、创造安全感

家长在生活中要尽量与孩子保持一致的心态,避免让孩子出现过度依赖的情况,可以让孩子在家长的陪伴下,逐渐适应身体外部世界,增强安全感。

除此之外,也可以通过系统脱敏疗法等方式进行改善。如果通过上述方法,病情并未得到有效改善,建议及时就医治疗。

安保增主治医师精神心理科 济南市中心医院  三级甲等
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