怎么克服恐惧心理

如果想要克服恐惧心理，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、一般治疗

恐惧心理通常是指患者对外部某些事物产生恐惧心理，可能是家族遗传、周遭环境影响等因素造成的。如果病情的程度并不是特别严重，建议通过一般治疗的方式进行改善，不要经常观看恐怖影片，也要避免经常受到他人的指责。

2、心理治疗

如果一般治疗效果不好，还可以通过心理治疗的方式进行改善。可以多与朋友沟通和交流，也可以通过听舒缓的音乐进行放松改善，能够有效缓解紧张、恐惧等情绪。

3、药物治疗

如果患者频繁出现心跳过快等现象，还可以在医生的指导下口服酒石酸美托洛尔缓释片、盐酸普萘洛尔片等药物治疗。也可以遵医嘱通过安神补脑液、复方枣仁胶囊等药物进行改善，可以达到安神助眠的效果。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式进行改善，比如头部按摩、艾灸等，有助于病情的后期好转。