晚上吃得少,饿了一般不会伤胃。一般情况下,胃内容物排空后出现饥饿感,属于正常现象,一般不会对胃造成伤害。
晚上进食较少,出现较强的饥饿感时,可适当吃一些宵夜,为机体提供能量。晚上肚子饿可以选择清淡、易消化、低盐、低脂的食物,比如小米粥、面片汤、燕麦粥等,不要吃玉米、年糕、汤圆等不易消化的食物,进食量以消除饥饿感为宜,避免饮食过量造成脂肪堆积。
患者不能长时间在夜间进食夜宵,因为晚上身体处于睡眠状态,胃肠道需要休息,胃肠道的蠕动及消化功能会减慢、降低。在晚上吃太多夜宵,肠胃会超负荷工作,很可能会引起胃肠道的不适症状。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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