心里好堵压抑怎么办

心里好压抑，建议可以适当听听音乐，或者是散散步、跳跳舞，缓解一下不良的情绪，也可以适当使用调理植物神经的药物，例如谷维素等进行治疗。多和朋友进行沟通交流，释放不良的情绪。同时也需要进一步进行心脏方面的检查，可以进行心电图、心脏彩超，看是否有异常的心脏疾病。心脏疾病一般有冠心病、心绞痛和心肌梗死等疾病。患者可以根据病情进行相应的治疗。

1、冠心病：冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是指冠状动脉发生了粥样硬化，引起冠状动脉管腔狭窄，导致心肌缺血，缺氧，严重的冠状动脉病变有可能发生闭塞导致心肌的坏死。冠心病临床上有很多种类型，包括心绞痛，心肌梗死，缺血性心肌病等，不同类型症状表现是不一样的，最常见的类型之一心绞痛，它的症状是发作性的胸痛，在体力活动，情绪激动容易出现，一般持续时间不长，不超过15分钟，休息或者含服硝酸甘油能够迅速缓解。

2、心绞痛：心绞痛一般主要的症状是心前区闷痛、压榨性疼痛，它可以向咽部放散，也可以向左肩背部放散，还可以向左上肢放散。突然发生心绞痛，需要慢慢地坐下或睡下，使自己放松，避免紧张，通过休息后疼痛可能会得到缓解。如果身边有治疗冠心病的药物，可以舌下含服速效救心丸或者硝酸甘油，一般含服药物3分钟内可以见效。如果含服药物以后还不见效，可以再次舌下含服硝酸甘油。

3、心肌梗塞：心肌梗塞的患者前兆的症状通常会在发病前的数日，可能就会出现乏力、胸部不适、气促、烦躁、心前区疼痛等冠心病比较常见的症状。患者一旦发生了急性心梗，一定要立刻送医院，如果急性心肌梗死在时间窗内，我们首先选的是介入治疗，开通梗死的相关血管，改善心肌供血。