高血糖喝什么茶降糖

高血糖喝绿茶、苦瓜茶、玉米须茶、普洱茶等有助于辅助降糖，但不能代替药物作用。高血糖应该注意控制饮食、增加运动，使血糖平稳，防止并发症的发生。

1、绿茶

绿茶中含有茶多糖，茶多糖主要功效是辅助降血糖、降血脂。绿茶中还含有儿茶素，可以在很大程度上延缓小肠对相关糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。

2、苦瓜茶

苦瓜里的苦瓜皂苷，不仅具有类似胰岛素的作用，还具有促进胰岛素释放的作用，因此也有一定辅助降血糖的作用。

3、玉米须茶

玉米须中含有皂甙、黄酮等化学成分，而皂甙类成分可以起到辅助降血糖、降血压的作用。

4、普洱茶

普洱茶具有辅助降血脂、降血糖、降血压等多种功效。普洱茶中茶多糖含量高，可以有效辅助降低血糖浓度，还能对抗肾上腺素和四氧嘧啶导致的高血糖。

高血糖患者需遵医嘱按时按量服用降血糖药物，如格列本脲、瑞格列奈、二甲双胍等。日常生活中要注意饮食调理、适当运动。饮食应多样化、少食多餐、定时定量。此外，平时应注意锻炼，可选择慢跑、太极、瑜伽等低强度有氧运动。