宝宝喝蜂蜜水能通便吗

宝宝喝蜂蜜水一般是可以辅助通便的，但是要控制好饮用量。

蜂蜜水是由蜂蜜加水调配而成，含有大量的活性酶、氨基酸、矿物质、维生素、葡萄糖等营养成分，可以为身体补充所需要的营养。一定程度上可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还具有润肠通便的作用，能够辅助预防便秘。如果宝宝存在便秘的情况，可以适当喝蜂蜜水，一定程度上可以缓解便秘引起的大便干结、排便困难等不适症状。

但是要避免长期过量饮用，以免加重胃肠负担引起胃肠不适，甚至会影响其他营养物质的摄入。除此之外，宝宝还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，减少辛辣油腻食物的摄入，如辣椒、肥肉等，有利于身体的健康。还可以适当运动，比如跑步、爬山等，能够促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。