孕妇肚子里咕噜咕噜响是怎么回事

孕妇肚子里咕噜咕噜响一般是饥饿、胃肠蠕动亢进或者是便秘等导致。

1、饥饿

多数孕妇新陈代谢较快，身体对能量消耗需求比较大，并且胎儿生长发育所需要的营养物质会增加，所以孕妇很容易产生饥饿，从而出现肚子咕噜咕噜响的现象。通常这种情况不用担心，孕妇及时进食通常可以缓解。

2、胃肠蠕动亢进

若孕妇吃辛辣、刺激性的食物，对肠道黏膜造成刺激，导致肠道蠕动亢进，出现肚子咕噜咕噜响的情况。孕妇需调整饮食习惯，三餐定时定量，每一餐都不要吃的过多，以免给肠胃造成负担。同时，孕妇避免进食辛辣、刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

3、便秘

孕妇由于膨大的子宫体压迫结肠，消化食物的运转速度减慢，以及孕妇内分泌水平变化、孕期活动减少等原因导致容易出现便秘的现象，造成孕妇肚子里咕噜咕噜响。在饮食上，孕妇多吃一些新鲜的蔬菜水果，尤其是富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜以及火龙果等，这些食物里面，除了大量的维生素以及微量元素，还含有大量的膳食纤维，可以促进肠蠕动，缓解便秘。孕妇还可以适当活动，可使肠蠕动增加，缩短大便通过肠道的时间。