身体寒气重怎样调理

身体寒气重的调理方法可以使用药物调理和非药物调理。人体有寒气，主要是因为受六淫寒湿之邪入侵，容易出现实寒症状，或吃凉的食物伤阳、寒湿内侵，容易出现阳虚、寒气重的症状。

1、药物调理

药物调理可使用龙胆泻肝丸、加味香连丸、人参健脾丸等。龙胆泻肝丸，可以清利肝胆，祛湿热，用于肝胆湿热的患者，对头昏眼红等症状有很好的效果；加味香连丸可以缓解由寒气重引起的腹泻，可以有效地改善腹痛；人参健脾丸可以起到健脾养胃的功效，缓解患者体内寒湿的症状。

2、非药物调理

身体寒气重的非药物调理有针灸、艾灸等方式。建议患者可以用针灸的方法来治疗，比如关元、肾俞。艾灸具有温经散寒、回阳、助阳、活血化瘀等功效。如果身体有寒气，也可以通过饮食来调理，可以多食用一些热性食物，如羊肉、牛肉、红枣等，尽量避免食用生冷性食物，如冬瓜、绿豆等。此外，多运动能使身体产生热量，气血运行加快，促进体内新陈代谢，有助于湿气排出，对散寒也有一定的帮助。