吃什么补肾最快

吃什么补肾最快的说法不正确。补肾区分为肾阴不足和肾阳不足，需要根据病因综合调理。

1、肾阴不足

阴虚的常见症状是怕热、手脚心发热、盗汗、腰膝酸软、口干舌燥、舌红少苔等，可以通过服用药物或食物进行治疗，药物有六味地黄丸知柏地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸等，需遵医嘱用药，有一定的治疗作用。此外，肾阴不足的患者可适量吃些牛肉、羊肉、韭菜等，对于肾阳都有较好的补益作用。

2、肾阳不足

肾阳不足多因素体阳虚、久病不愈，或年老体弱、下元亏损所致。患者大多可出现怕冷、性欲减退、性功能低下等，建议肾阳不足的患者遵医嘱使用金匮肾气丸、或右归丸等进行治疗。此外，可适量吃些滋肾阴的食物，如枸杞、桑葚等，也有助于调理身体 。