骑自行车对膝盖会有一定的损伤,但是损伤很小,几乎可以忽略。膝关节主要承受人体直立时的应力作用,爬山、下蹲、下楼梯都会对膝关节造成一定的磨损。所以如果膝关节受到了损伤、有炎症时期应当尽量避免做这些运动。日常生活中要根据运动后的感受,来判断这项运动是否适合我们。像骑自行车后,感觉膝关节周围很放松,大腿肌肉力量充沛,当然可以继续锻炼。但如果骑车后膝关节周围出现肿胀疼痛,说明这项运动不适合现阶段进行或对于我们现阶段状态而言运动量过大。
对于大多数膝关节状态良好的人来讲,适当的骑行运动可以增加肌肉力量、改善腿部血液循环,对于膝关节及肌肉功能锻炼有好处。但如果快速骑行或者长时间的骑行,又或者骑行的方式不对,会对膝关节、半月板和前后交叉韧带有一定的损伤;另外膝关节对温度变化很敏感,日常生活中要多注意保暖,防止膝关节发生不适。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 中医医院 公立
宁津县宁津镇中心大街
三级 综合医院 公立
北京市昌平区小汤山镇
二级甲等 综合医院 民营
广州市海珠区宝业路8号2层
二级甲等 综合医院 公立
抚顺市
二级甲等 综合医院 公立
广东省东莞市企石镇宝华路115号
二级甲等 妇幼保健院 公立
沈阳市和平区南八马路58号