腿拉伤了怎么办

腿部肌肉拉伤的病理过程一般分为三个时期：急性期、亚急性期及休息恢复期。患者可以针对各个时期肌肉拉伤的特点进行冷敷热敷、按摩等方式治疗。

1.急性期

一般为肌肉发生拉伤的24小时内，此时患者因为肌肉拉伤会感觉剧烈的疼痛。应立刻采取措施来为患者止痛，可以用冷敷镇痛，如果当时病情严重还可以遵医嘱使用布洛芬或者双氯芬酸钠等进行治疗。

2.亚急性期

此时患者的疼痛程度相对于急性期会改善，但是此时患者拉伤的肌肉主要表现出炎症的渗出。一般为肌肉拉伤内的48小时内。此时建议患者可以改用热敷法，可以先将海盐炒热，用毛巾包裹好之后放在肌肉拉伤处进行热敷。热敷可以通过改变皮肤血管的收缩扩张状态来减少渗出，除此之外还可以减少末梢神经的冲动来减少疼痛。

3.休息恢复期

一般为肌肉拉伤后的一星期内，此时患者要保持绝对休息，禁忌剧烈运动，防止复发，后期患者还可以做一些简单的康复训练，比如大腿抬高训练。除此之外，为了促进肌肉的恢复患者还可以在医师指导下使用电针仪治疗，通过电针仪释放一定的电刺激促进恢复。