一般白天睡觉晚上工作对健康有影响。这种行为破坏了人体的生物节律,短时间内不会出现不适症状,这是因为人体具有强大的调节能力、修复能力。但是长时间如此,超过人体调节和适应能力,会导致失眠、健忘等。
1、失眠
失眠是由于患者睡眠条件、睡眠时间、睡眠过程发生改变引起,如白天睡觉晚上工作等。时间久了会导致入睡困难、易醒、早醒、睡眠浅、多梦等症状。尽量保持正常作息时间,可补充褪黑素,治疗失眠。严重失眠者可以遵医嘱口服安眠类药物治疗,常用的药物有地西泮、阿普唑仑片等。
2、健忘
健忘属于神经衰弱的症状,睡眠时间不足、作息紊乱会导致精神疲乏,记忆力下降。首要的是改变作息时间、改善睡眠,睡觉前可以听音乐、冥想等来放松身心,可以缓解精神压力,促进睡眠。避免白天睡觉晚上工作,这是因为夜间是肝脏排毒的时间,如果晚上工作会不利于肝脏的功能。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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