为什么容易上火

上火是一个通俗的概念，对应于中医中所说的热证，热证形成的原因主要包括外感热邪、饮食不节、情志不畅。

1、外感热邪

如果外感温热邪气，如风热感冒、瘟疫等，容易灼伤体内津液，并使身体变得虚弱，从而容易引起上火症状，主要表现为咽喉肿痛、大便干燥、口舌生疮等。

2、饮食不节

如果平时不注意饮食健康，经常食用辛辣刺激性食物，如烧烤、火锅等，会导致体内热量过多，从而引起上火症状，主要表现为口干舌燥、咽喉肿痛、牙龈出血等。

3、情志不畅

如果长期情绪不稳定，会导致气血运行不畅，从而引起上火症状，主要表现为情绪暴躁、易怒、胸胁胀痛等。

除上述原因外，还可能与久病伤阴等原因有关，建议患者及时就医，在医生指导下采取针对性治疗。