怎么能降甘油三酯

甘油三酯高可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式降甘油三酯。

1、调整饮食

甘油三酯高通常是指人体血脂含量高，可能是由于长期摄入高脂肪、高胆固醇的食物导致的，也有可能是由于遗传、内分泌紊乱等因素导致的。建议患者可以适当调整饮食结构，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，比如猪肝、蛋黄、肥肉等，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、芹菜、苹果、猕猴桃等。

2、适当运动

建议患者可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪的燃烧，达到降脂的目的，也可以适当的减轻体重，有利于改善甘油三酯高的情况。

3、服用药物

如果患者通过上述方式无法得到有效的改善，则可以在医生的指导下使用苯扎贝特片、阿昔莫司胶囊等药物进行治疗，可以有效的降低甘油三酯。

除此之外，还可以通过控制体重等方式进行治疗，如果患者出现身体不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。