便秘大便干硬拉不出来怎么办

便秘大便干硬拉不出来可以通过饮食调整、适当运动、口服药物等方式进行改善。

1、饮食调整

如果只是出现大便干硬、排便困难等症状，并没有伴随其他不适症状，比如腹痛、腹胀、恶心等。此时可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解症状。

2、适当运动

也可以适当运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。但是要避免剧烈运动，以免加重病情。

3、口服药物

也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，并且要注意多休息，避免长期从事重体力劳动。

除此之外，也可以积极配合医生通过推拿、按摩等方式进行辅助治疗。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者立即就医，以免延误病情。