浅睡过多是什么原因

浅睡眠过多可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于肝火旺盛、心肾不交等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。

1、生理性因素

比如近期精神过度紧张、焦虑，或者是由于睡前喝了浓茶、咖啡等刺激性饮品，都可能会导致患者睡眠浅，难以进入深度睡眠。这种情况下不需要特殊治疗，建议患者改变生活习惯，去除上述因素后可改善。

2、肝火旺盛

肝火旺盛多为情志不遂、气郁化火或肝经蕴热所致，患者会出现头晕、面红目赤、口苦口干、失眠多梦等症状。患者可遵医嘱服用龙胆泻肝丸、泻肝安神胶囊等。患者在日常生活中要保持良好的心态，疏通肝气，不要熬夜，保证充足的睡眠。

3、心肾不交

心肾不交为肾阴亏虚，心阳偏亢，导致肾水不足，不能上交于心，心火独亢而扰乱心神，从而出现失眠、心悸、多梦等症状。患者可遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物治疗。患者在日常生活中要多吃蔬菜、水果，保持营养均衡，避免辛辣、刺激、油腻的食物。

除以上常见因素外，也可能是由于心胆气虚等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。