男人多久排一次精比较好

一般没有男人多久排一次精子比较好这种说法，因为每个男性的精子质量不同，所以排精的时间也会有所不同，具体的时间还需要根据个人情况进行判断。

如果男性的体质比较好，并且精子的质量比较好，一般排精的间隔时间会比较短一些，可能是2~3天。但是如果男性的体质比较差，并且精子的质量比较差，可能排精的间隔时间会比较长一些，一般是5~7天。如果男性没有生育的需求，在进行性生活时，一定要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。

如果男性出现了精子质量下降的情况，建议及时到正规医院进行相关检查，明确病因之后进行针对性的治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时在排精时，要注意频率，避免出现过于频繁排精的情况。