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不少人会把功能饮料，当作“熬夜神器”，不仅解渴，还能提神醒脑，提醒，每天喝能量饮料，会对肾脏造成损伤。
那功能饮料还能喝吗？我们先来了解一下什么是功能饮料。
功能饮料：是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。
据有关资料对功能性饮料的分类，认为广义的功能饮料包括运动饮料、能量饮料和其它有保健作用的饮料。一般功能饮料的主要作用是抗疲劳和补充能量，因此受到越来越多的消费者喜爱。
根据国际运动营养学会对能量饮料的定义：
能量饮料是指成分除了水、碳水化合物(如葡萄糖、蔗糖、麦芽糊精等)、维生素、矿物质等一般营养素以外，还包括其它特殊物质(常见的有咖啡因、牛磺酸、氨基酸、瓜拉那、葡萄糖醛酸内酯、肌糖、烟酸、泛醇、人参、银杏萃取液等)的一种饮料。
为什么喝功能饮料会引起不适
如果你在网上搜索，就会看到很多关于功能饮料的说法：“功能饮料与心血管功能密切相关”，“功能饮料会使心跳加快心律不齐”，“喝功能饮料有生命危险”等等。
虽然有各种各样的说法，但是也都是各执一词，没有定论。
有研究报道发现，功能饮料中含有牛磺酸和咖啡因，这些成分是提高人们的注意力和反应力的主要有效成分。
的确，每天适量的咖啡因可以提神醒脑、振奋精神。但如果摄入太多，反而容易导致咖啡因中毒，引起失眠、头痛、易怒、暴躁、肠胃不适、心悸和肌肉颤动等不适症状，严重的话甚至威胁生命。
我们平时喝一罐功能饮料，一般来说达不到引起咖啡因中毒的量，但如果每天都喝，或者一次喝得太多，就可能引起不适的症状。
另外，也不能说咖啡因是功能饮料带来威胁的原因，除了咖啡因，一般的能量饮料中还含有很多其它的成分，据报道，对这些成分安全性的研究目前还不够。
功能饮料还能不能喝
目前来看，虽然有一些负面案例，但大多都是过量饮用功能饮料而引起的。
对于一个健康的成年人来说，平时不要经常喝功能饮料，特殊时期每天多喝一瓶，如有不适应该尽快就医，避免酿成不可挽回的后果。
尤其是以下这些人群不宜喝功能性饮料：
1、儿童、青少年不喝;
2、存在胃肠道溃疡的人群不宜喝，否则会增加胃酸的分泌，加重病情;
3、正在服用药物的人群不宜喝，避免影响药效;
4、女性月经期不宜喝;
5、正在喝酒的人群不宜喝，叠加饮用会加重身体的损伤。
虽然每个人的体质和身体状况，对功能饮料的敏感程度不相同，但是如果不是实在需要，还是尽量少喝或不喝功能饮料。尤其是本身体质就较差的肾病患者！
提醒大家：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。
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