怎样才能提高性时间

一般可以通过改变生活方式、调理饮食、药物治疗等方式来提高性时间。

1、改变生活方式

患者可以通过改变生活方式来提高性时间，主要包括适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，可以增强体质，有助于延长性生活的时间。

2、调理饮食

患者可以通过调理饮食来提高性时间，主要包括适当食用牡蛎、羊肉等食物，有助于提高性能力，还可以适当食用韭菜、秋葵等食物，有助于增强性能力。

3、药物治疗

患者可以通过药物治疗的方式来提高性时间，主要包括枸橼酸西地那非片、盐酸达泊西汀片等。

除此之外，还可以通过物理治疗的方式来提高性时间。建议患者在医生的指导下使用药物，避免自行用药，以免造成不良后果。