肩胛骨痛多考虑是受凉引起的,也可能是外伤、肌肉劳损等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
若是处于寒冷的冬季,不注意肩部保暖,可能会受到风寒入侵,会刺激局部血管收缩,从而出现局部发凉、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖,适当增加衣物,也可以通过热敷的方式进行缓解。
2、外伤
如果肩胛骨部位受到外力打击,可能会导致局部软组织受损,从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解,24小时后,可以通过毛巾热敷的方式进行改善。
3、肌肉劳损
如果长期保持不良坐姿,可能会导致肩胛骨部位肌肉过度紧张,长期以往可能会诱发肌肉劳损,会出现局部疼痛、肌肉僵硬、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善,也可以通过红外线、微波理疗的方式进行缓解。
除此之外,也可能是肩周炎等疾病导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。
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病例:因为有的时候运动不当也会导致肌腱炎的,所以在运动之前一定要做好运动前的准备这样才不会出现肌肉拉伤,应该多吃一些比较有营养的食物。