血糖高应该注意饮食方面、运动方面、药物方面等。
1、饮食方面
患者平时应注意饮食均衡,多吃富含膳食纤维的食物,如燕麦、玉米等,可以增加饱腹感,还有助于控制血糖。避免食用含糖量较高的食物,如蛋糕、糖果等,以免导致血糖升高,不利于疾病的控制。
2、运动方面
血糖高的患者可以适当进行有氧运动,如慢跑、瑜伽等,可以增强体质,有助于控制血糖。但应注意不要过度运动,以免引起不适症状。
3、药物方面
如果饮食和运动的效果不明显,则应在医生指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等降糖药物进行治疗。
除此之外,还应注意养成良好的生活习惯等,有助于控制病情。如果确诊为糖尿病,应积极配合医生治疗,保持乐观的心态,避免出现焦虑、紧张等不良情绪。
病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,