如何治疗失眠早醒

治疗失眠早醒可以通过调整生活方式、穴位针灸、药物治疗等方式。

1、调整生活方式

保持良好的生活习惯，平时可以多喝一些温开水，有助于促进身体的新陈代谢，缓解身体的疲劳，同时也可以在睡前喝一杯温牛奶，可以帮助提高睡眠质量，改善失眠早醒的症状。

2、穴位针灸

可以在中医的指导下进行针灸治疗，选穴以太溪穴、神门穴、三阴交穴为主，可以达到舒筋通络、调和气血的功效，改善失眠症状，但是在针灸的时候要注意控制力度，避免灼伤皮肤。

3、药物治疗

如果失眠症状比较严重，通过调整生活方式或者针灸治疗效果不佳，还可以在医生指导下服用朱砂安神丸、安神补脑液等药物治疗。

除此之外，还可以通过推拿、拔罐等方式进行改善。建议患者平时要注意放松心情，避免精神压力过大，在睡前避免长时间看手机、平板等电子产品。