严重肾虚怎么调理自己可以恢复么

严重肾虚可以通过一般治疗、药物治疗、针灸等方式调理，一般可以恢复。

1、一般治疗

建议患者日常饮食以清淡为主，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如苹果、香蕉和火龙果等，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和生葱等。还可以适当进行有氧运动，如慢跑、爬山和游泳等，可以增强自身抵抗力，但要注意不要过度运动。

2、药物治疗

患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸和左归丸等药物治疗肾虚。其中六味地黄丸是一种常见的中成药，具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。金匮肾气丸具有温补肾阳、化气行水的功效，通常用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利等症状。左归丸主要用于治疗肾阴虚，适用于头晕、腰痛、失眠等症状。

3、针灸

患者也可以在专业医生的指导下进行针灸调理，选穴以肾经、关元穴和三阴交穴为主，可以改善肾虚引起的症状，如遗精、早泄、腰膝酸软等。

除此之外，严重肾虚还可以通过调整作息习惯等方式进行调理，如果通过上述方法无法缓解症状，需要及时就医，在医生指导下进行治疗。