一般人憋气能憋多久

一般人憋气能憋30秒~1分钟。

正常人在憋气时心率会有所上升，通常能憋气30秒~1分钟。如果憋气的时间比较短，可能是因为心肺功能较差所引起的，也可能是缺乏体育锻炼，导致身体素质比较差所引起的。如果憋气的时间比较长，可能是患有肺炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病导致的。存在肺炎的患者，可以在医生的指导下服用罗红霉素胶囊、阿奇霉素胶囊等药物治疗。存在冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者，可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物缓解病情，严重时也可以积极配合医生，通过经皮冠状动脉介入手术进行处理。

日常生活中，要保持良好的生活习惯，适当休息，避免剧烈运动。同时，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、过于油腻的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、肥肉等，不利于病情恢复。