总想长出气是怎么回事

总想长出气多考虑是情绪不良引起的，也可能是缺乏体育锻炼、过敏性哮喘等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、情绪不良

如果患者长期情绪不佳，会使交感神经过度兴奋，从而影响心脏的供血供氧情况，便会出现心跳加快、气促等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，多与家人沟通交流，避免情绪波动过大，也可以通过深呼吸的方式进行改善。

2、缺乏体育锻炼

如果日常生活中缺乏体育锻炼，可能会导致心脏功能下降，影响心肌收缩舒张功能，从而出现心脏供血不足的情况，便会出现心慌、胸闷等不适症状。建议患者适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极等，可以减轻体内脂肪含量，还可以增强心脏功能，从而改善症状。

3、过敏性哮喘

可能因身体受到花粉、粉尘等过敏原刺激，引起过敏性哮喘，发病初期会出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状，随着病情发展，会出现胸闷、呼吸困难等情况。患者可以立即远离过敏原，并遵医嘱口服盐酸氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗，必要时可以通过吸氧的方式进行改善。

除此之外，也可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。