甲状腺激素怎么才能降下来

甲状腺激素可以通过调整饮食、增加运动量、药物治疗等方式降下来。

1、调整饮食

甲状腺激素水平过高可能是由于饮食不当，如摄入过量含碘食物、辛辣刺激性食物等，也可能是由于甲状腺激素分泌过多引起的，可以通过调整饮食的方式降低甲状腺激素水平，可以多吃一些粗粮，如小米、玉米、荞麦等，也可以多吃一些含碘的食物，如海带、紫菜、海苔等。

2、增加运动量

适当的运动可以促进新陈代谢，增强身体的免疫力，有助于控制激素水平，所以可以通过增加运动量的方式使甲状腺激素水平下降。可以根据自己的爱好、身体状况选择合适的运动，如慢跑、游泳、瑜伽等。

3、药物治疗

如果调整饮食和增加运动量的方式没有效果，并且症状比较严重，可以在医生的指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗，这些药物可以抑制甲状腺激素的合成，从而达到治疗的效果。

除上述外，还可以通过放射治疗等方式降下来。建议患者平时应注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。