喝完咖啡犯困是什么原因

喝完咖啡犯困，可能是由生理性因素，或者是营养不良等疾病引起，患者可根据具体病因，对症治疗。

1、生理性因素

如果患者身体过度疲劳，或者机体的抵抗力低下，此时饮用咖啡，可能起不到兴奋作用，反而觉得更困。此时患者应注意休息，注重饮食，适当地锻炼，从而缓解疲劳。

2、营养不良

碳水化合物、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素、微量元素是人体所必需的七大营养素，若这些营养素摄入不足或消耗增加，则容易引起营养不足。大量饮用咖啡会使人体代谢速度过快，增加B族维生素的消耗，而B族维生素与神经、肌肉协调有关，因此患者可能出现喝完咖啡后反而更困的情况。营养不良的治疗，主要以平衡膳食、补充缺乏的营养素为主。患者可多吃香菇、动物内脏、菠菜、土豆等，从而补充B族维生素。