黄瓜籽粉的功效与作用

黄瓜籽粉具有降低血脂、促进胃肠蠕动等功效与作用，平时需要在医生指导下服用。

黄瓜籽粉主要是由黄瓜籽研磨而成的，里面含有比较多的亚油酸、不饱和脂肪酸等营养成分，一般可以用来辅助降低血脂、补充人体所需要的营养成分，并且还可以促进胃肠蠕动，有助于缓解便秘症状。但是如果长期大量服用，可能会引起消化不良的情况，并且还可能会出现腹痛、腹泻等不适症状，所以平时需要在医生的指导下服用，避免服用不当对身体造成一定伤害。

在日常生活中，如果服用黄瓜籽粉身体出现不适症状，要及时就医治疗。也要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、芹菜等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如奶油蛋糕、蜜饯等。可以适当参加规律运动，例如打乒乓球、打羽毛球等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。