孩子长个子吃什么好

通常情况下，孩子长个子可以吃蛋白质含量高的食物以及高钙的食物，也可以遵医嘱服用药物。

1、蛋白质含量高的食物

如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，此类食物中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以促进身体的生长发育。

2、高钙的食物

如虾皮、牛奶、黄豆等，其中含有丰富的钙元素，适量食用可以促进骨骼的生长，能够促进身体的发育。

3、服用药物

如果孩子的身高比较矮，食物调理效果不佳，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够有效促进钙的吸收，有利于改善病情。

除此之外，也可以适当吃富含维生素的食物，可以促进钙的吸收，在一定程度上对身体有一定的好处。另外，还要调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。