怀孕能吃鱿鱼不

怀孕可以吃适量鱿鱼。

鱿鱼具有较高的营养价值，含有钙、磷、铁等微量元素以及大量的牛磺酸，这些营养物质都有利于骨骼发育和造血，能辅助预防孕妇出现贫血症状。鱿鱼还含有一定量蛋白质，能够为体内免疫物质的形成提供原料，因此食用鱿鱼有一定的增强体质的作用。此外，鱿鱼中丰富的DHA是胎儿大脑发育所必不可少的营养物质，所以孕妇在怀孕期间适量吃鱿鱼，有助于胎儿的脑部发育。

另外要注意鱿鱼不宜与热性食品同食。同时，鱿鱼也不宜与维生素C含量高的柑橘类水果同食，会导致胃肠道负担加重，引起腹痛、嗳气、消化不良等情况。过敏体质的孕妇也需要谨慎食用，以免损害身体健康。