来月经肚子疼的厉害怎么缓解

来月经肚子疼的厉害，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗进行改善。

1、日常调理

来月经期间，如果腹部疼痛症状比较轻微，要注意多加休息，避免过度劳累，注意保暖，避免受凉，可以吃生姜、红糖水等温热的食物，能够有效缓解疼痛。

2、物理治疗

如果物理治疗后，疼痛症状仍未改善，可以通过热水袋热敷腹部的方式，促进局部血液循环，改善痛经症状。

3、药物治疗

如果物理治疗后效果不明显，可以在医生指导下，服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以合理搭配服用田七痛经胶囊、益母草颗粒等药物进行治疗。

除此之外，也可以通过心理治疗的方式进行缓解。月经期间要注意腹部保暖，避免吃寒凉、辛辣刺激性食物，比如冰淇淋、麻辣小龙虾等，以免引起痛经、月经量减少等不适症状。