脑供血不足怎样调理吃什么食物

脑供血不足可以通过调整饮食的方式进行调理，可以适当吃蔬菜汤、小米粥、鸡蛋羹等食物，能够补充体内所需要的营养物质。

1、蔬菜汤

通常需要使用白菜、菠菜、芹菜等蔬菜熬汤饮用，其中的膳食纤维含量比较高，能够补充体内所需要的多种营养物质，而且能够起到润肠通便的效果。

2、小米粥

其属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的维生素以及膳食纤维，也含有一定量的糖分，能够起到健脾养胃的效果，而且能够起到补血的效果。

3、鸡蛋羹

其蛋白质含量相对比较高，能够补充体内所需要的优质蛋白，而且能够增强人体的免疫力。

除此之外，也可以适当吃瘦肉等，需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。