经期出虚汗吃什么补

经期出虚汗，可以吃补血的食物、补血的药物以及富含营养的食物进行改善，可以根据具体情况进行详细的分析。

1、补血的食物

经期出虚汗，多考虑是贫血导致的，在日常生活中可以多吃一些补血的食物，比如红枣、桂圆、阿胶等，可以补充机体所需要的血液，有利于促进机体血液循环，对于改善出虚汗的症状有一定的帮助作用。

2、补血的药物

女性在经期出虚汗，也可以在医生的指导下口服补血的药物，比如益气维血胶囊、生脉饮等，可以补充机体所需要的气血，有利于促进机体的恢复，从而缓解出虚汗的现象。

3、富含营养的食物

除了补血的食物以外，还可以吃富含营养的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，可以补充机体所需要的营养物质，为机体提供能量，有利于促进机体的恢复，缓解出虚汗的症状。

除此之外，还可以通过适当运动的方式改善出虚汗的症状，如果出虚汗的症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。