晚上喝白茶会影响睡眠吗?

晚上喝白茶可能会影响睡眠。

白茶属于轻度发酵茶，适量饮用白茶不仅具有辅助降血压、降血脂的作用，还具有清热润肺的作用。对于女性还有减肥的作用，可以帮助身体排出多余的脂肪。白茶还含有比较丰富的咖啡碱和黄烷醇类，可促进大脑垂体活动，加强身体肌肉收缩、消除疲劳、兴奋神经，使人头脑清醒。如果在晚上睡觉之前喝大量的白茶，可能会出现茶醉现象，从而出现失眠症状，因此晚上不建议饮用白茶。

此外，本身就存在失眠多梦症状，或存在神经衰弱等疾病的患者也不宜饮用白茶，以免加重症状或病情。另外，空腹饮用白茶，容易刺激胃肠道，引起腹痛、恶心等不适症状，因此不建议空腹饮用白茶。