什么是m型脱发

M型脱发一般指的是M型脱发，又称为马蹄形脱发。

M型脱发通常是指发际线两侧的头发，比正常人的头发M型排列的更为紧密，但是比较细软。出现这种情况多考虑与遗传因素有关，也可能是长期不良的生活习惯导致的，比如长期熬夜、精神压力过大等。如果是遗传因素引起的，建议患者先到正规医院的皮肤科通过拉发试验、皮肤镜检查等相关的检查进行判断，并在医生的指导下根据引起的原因，选择合适的治疗方式。

在日常生活中要保持头部的清洁与卫生，避免使用刺激性很强的洗发水。饮食上多吃一些维生素、蛋白质含量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、火龙果、猕猴桃等，可以补充身体所需要的营养元素，有利于头发的生长。同时还要避免熬夜，养成良好的生活习惯。