转氨酶高吃什么水果和蔬菜

一般情况下，转氨酶升高的患者可以吃猕猴桃、草莓、西红柿等水果和蔬菜。但是需要注意适量进食，避免过量食用导致加重胃肠道负担。

1、猕猴桃

猕猴桃是一种比较常见的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维、氨基酸等营养成分。患者在转氨酶升高期间适当食用猕猴桃，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强机体的免疫力，对于疾病的恢复有一定的帮助。

2、草莓

草莓中含有丰富的维生素、胡萝卜素、微量元素等营养物质。患者在转氨酶升高期间适当食用草莓，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强机体的免疫力，对于疾病的恢复有一定的辅助作用。

3、西红柿

西红柿属于比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、番茄红素、膳食纤维等营养物质。患者在转氨酶升高期间适当食用西红柿，不仅可以补充机体所需要的营养物质，还可以对肝脏的代谢起到一定的辅助作用，有利于降低肝脏的负担。

除此之外，患者还可以吃菠菜、西兰花等蔬菜，以及瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白的食物。同时患者需要保持愉悦的心情，避免过度紧张，影响疾病的恢复。