虚胖怎么调理会瘦

虚胖一般指体型消瘦，调理体型消瘦的方法主要有合理饮食、适量运动、中药调理等。

1、合理饮食

体型消瘦可能与脾胃功能不好、气血不足等原因有关，平时可以适量食用山药、莲子、百合、薏仁等食物，可以起到健脾益胃的作用，有助于调理脾胃功能，同时还可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强体质。此外，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，以免损伤脾胃。

2、适量运动

可以根据自身情况适当参加体育运动，比如慢跑、打太极拳、练瑜伽等，可以促进体内血液循环，还可以调理脾胃，在一定程度上改善体型消瘦。

3、中药调理

如果体型消瘦是脾胃功能不好引起的，可以在医生的指导下口服参苓白术散、六君子丸等药物治疗，同时可以遵医嘱口服补中益气丸、香砂养胃丸等药物治疗。此外，可以遵医嘱口服山楂丸、木香顺气丸等药物治疗，在一定程度上缓解脾胃不适。

除此之外，还可以通过穴位按摩、艾灸等方式调理，但要在医生的指导下进行。在日常生活中，要保持良好的饮食习惯，按时吃饭，切忌暴饮暴食。