血糖高吃什么米最好

不存在血糖高吃什么米最好的说法，血糖高的患者可以适当的吃些紫米、黑米、小米等食物，对身体健康有一定的好处。

血糖高可能是因为体内胰岛素分泌不足，导致血糖利用障碍，从而引起血糖升高的情况。而紫米、黑米、小米中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，患者适当食用可以补充身体所需的营养，提供身体活动所需的能量，而且这类食物中的含糖量较低，升糖指数也比较低，适量食用并不会导致血糖升高。但是在吃的时候不可以一次性吃太多，以免增加胃肠道负担，导致患者出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。

血糖高的患者在日常生活中，应控制饮食，避免吃高脂肪、高糖分的食物，以免导致病情加重。同时患者可在医生的指导下口服盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物治疗。