经常便秘是什么原因

经常便秘可能是饮食不当、运动过少、肠道菌群失调症等原因引起的。

1、饮食不当

经常吃油炸、辛辣的食物，可能会加重胃肠负担，出现大便次数减少、排便困难等症状。可以合理调整饮食，吃猕猴桃、火龙果等富含维生素的食物。

2、运动过少

长时间卧床休息，可能会导致胃肠蠕动减慢，出现大便次数减少、排便费力等症状。可以适当运动，比如慢跑、打太极拳等，促进胃肠蠕动。

3、肠道菌群失调症

肠道菌群失调症是肠道菌群变化而引起的失衡状态，可能会出现腹痛、腹泻等症状。可以遵医嘱口服枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。

除此之外，还可能与肠梗阻、直肠炎等原因有关，可以到医院就诊治疗。