血沉高怎么下降

血沉一般是指红细胞沉降率。通常情况下，红细胞沉降率高的患者可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。

1.饮食调理：如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用辛辣刺激的食物，可能会导致身体内的血脂水平升高，从而影响到红细胞沉降率数值。因此，在日常生活中要注意合理饮食，适当吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。

2.生活调理：患者在平时也要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。

3.药物治疗：如果是由于类风湿关节炎等疾病引起的上述症状，则可以在医生指导下服用非甾体抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到缓解疼痛的作用。另外，也可以遵医嘱使用糖皮质激素类药物进行治疗，如地塞米松磷酸钠注射液、醋酸泼尼松龙注射液等。

4.物理治疗：对于病情严重的患者，还可以及时到正规医院通过红外线烤电、微波理疗等方式进行辅助治疗，能够促进局部血液循环，达到消肿止痛的目的。

5.手术治疗：如果是由于类风湿关节炎引起的，必要时也可以及时到正规医院就诊，通过滑膜切除术的方式进行处理。

除此之外，在日常生活中还要定期去医院复查，随时关注身体的恢复情况。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。