老年人血糖高吃什么水果好

老年人血糖高吃猕猴桃、草莓、苹果等水果好，但是要控制好食用量。

1、猕猴桃

里面含有丰富的维生素C等营养成分，而且含糖量比较低，比较适合老年人食用，但是不建议吃过多。

2、草莓

属于一种比较常见的水果，里面含有丰富的氨基酸、多种维生素、微量元素等营养成分，少量食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助降血糖的目的。

3、苹果

里面含有丰富的膳食纤维、果胶、各种矿物质等营养成分，少量食用以后，可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘等不适情况。

除以上比较常见的水果以外，还有其他的水果，比如西瓜、菠萝等。如果血糖一直没有控制在正常范围内，建议及时去医院进行就医。在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物。