胫骨骨膜炎怎么恢复快

临床上一般不存在胫骨骨膜炎怎么恢复快的说法。胫骨骨膜炎可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，有利于病情的恢复。

1、一般治疗

胫骨骨膜炎多考虑是局部受凉引起的，但也不排除是细菌感染导致的。建议患者在平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈运动。同时还要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。

2、物理治疗

除了日常治疗以外，患者也可以通过局部热敷的方式，能够促进局部血液循环，有利于炎症的消退，在一定程度上能够有效缓解疼痛。

3、药物治疗

如果疼痛比较严重，也可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，能够起到缓解疼痛的作用。

除此之外，还可以通过中医针灸、推拿等方式进行改善，能够达到治疗的目的。在日常生活中，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，比如辣椒、酸辣粉、冰淇淋等，以免加重病情。