致密性骨炎多久自愈

致密性骨炎自愈时间可能需要2周到4周，甚至更长时间，建议积极配合医生进行治疗。

致密性骨炎属于一种慢性骨骼疾病，可能是身体过度劳累引起的，也有可能是外伤造成的。如果病情的程度比较轻微，没有给自身带来不适症状，此时自愈时间可能需要2周到4周。但如果致密性骨炎的情况比较严重，且频繁存在腰部剧烈疼痛、下肢麻木、走路异常等现象，此时自愈时间可能需要4周到6周，甚至更长时间。每个人的情况不同，所以具体的时长也无法准确得知。

如果出现了致密性骨炎，可以通过卧床休息的方式进行改善。必要时还可以遵医嘱通过局部按摩、热敷等方式进行改善，也可以通过红外线烤电等方式进行缓解，能够促进局部的血液循环，改善不适症状。

在平时生活中也要多注意腰部保暖，避免着凉，也要避免经常做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免使腰部组织受到损伤，从而对身体健康造成不利影响。